Heute war die letzte belastende Trainingseinheit. Heute in einer Woche bin ich mitten im Rennen - dem großen Tag.
Hinter mir liegen über sieben Monate gezieltes Training und diverse Wettkämpfe. Ich bin in 57 Stunden 180 Kilometer geschwommen, in 186 Stunden 5000 Kilometer Rad gefahren und in über 75 Stunden fast 1000 Kilometer gelaufen.
Ich bin in eisiger Kälte, schneeverwehten und vereisten Straßen Rad gefahren, habe harte Intervalltrainingseinheiten auf der Bahn im Leichtathletikstadion bei über 32°C absolviert, habe stundenlang mit dem Rennrad gegen den Dauerregen und Wind angekämpft und bin mit Volldampf durch den See gekrault, als eine schwarze Wand hinter dem See den Tag zur Nacht machten und Blitze den Horizont erleuchteten.
Ironman wird man nicht an einem einzigen Tag bei einem einzigen Rennen - man wird es im Training in vielen mühseligen Stunden.
Jetzt beginnt die Tapering Phase, also die Erholungsphase. Zwei Tage habe ich völlig Trainingsfrei. An den restlichen Tagen werden nur kurze Reize gesetzt, dass der Körper nicht vergisst wofür er da ist.
Hinter mir liegen über sieben Monate gezieltes Training und diverse Wettkämpfe. Ich bin in 57 Stunden 180 Kilometer geschwommen, in 186 Stunden 5000 Kilometer Rad gefahren und in über 75 Stunden fast 1000 Kilometer gelaufen.
Ich bin in eisiger Kälte, schneeverwehten und vereisten Straßen Rad gefahren, habe harte Intervalltrainingseinheiten auf der Bahn im Leichtathletikstadion bei über 32°C absolviert, habe stundenlang mit dem Rennrad gegen den Dauerregen und Wind angekämpft und bin mit Volldampf durch den See gekrault, als eine schwarze Wand hinter dem See den Tag zur Nacht machten und Blitze den Horizont erleuchteten.
Ironman wird man nicht an einem einzigen Tag bei einem einzigen Rennen - man wird es im Training in vielen mühseligen Stunden.
Jetzt beginnt die Tapering Phase, also die Erholungsphase. Zwei Tage habe ich völlig Trainingsfrei. An den restlichen Tagen werden nur kurze Reize gesetzt, dass der Körper nicht vergisst wofür er da ist.
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