Trainingslager Kroatien: Tag 9

6:40 Uhr. Der Wecker klingelt. Es steht wieder Laufen auf dem Programm. Von dem Sonnenschein vom Vortag ist nichts übrig geblieben. Es gießt in Strömen. Das tue ich mir nicht an. Die anderen Laufen trotzdem. Die 140 Kilometer Rad fallen regelrecht ins Wasser. Stattdessen gehen wir erst einmal 4 Kilometer in die Halle schwimmen. Danach gehe ich mit ein paar von uns noch in die tosende und ca. 4°C kalte Adria springen. Es regnet immer noch.

Etwas später hört der Regen auf und wir entscheiden uns doch noch 72 Kilometer Rad zu fahren. Die Straßen sind sogar fast ganz abgetrocknet. Anschließend gehe ich alleine noch gute 5 Kilometer laufen, um mich besser an die Umstellung zu gewöhnen.

Roth ist jetzt keine 100 Tage mehr entfernt!

Rückfahrt

Resultat vom Trainingslager:

Insgesamt waren wir eine tolle Truppe und es hat Spaß gemacht sich gemeinschaftlich etwas zu schinden, auch wenn die ein oder andere Regenausfahrt doch etwas mehr Sonne hätte beinhalten können.

Schwimmen:  16,3 Kilometer
Radfahren:     711 Kilometer
Laufen:          54 Kilometer

Kalorien (ges.):          28.000
Kalorien (max./Tag):  4900 (Aktivitäten ohne Grundbedarf)
Höhenmeter (Rad):    2500